포승건강생활지원센터, ‘비만 Bye 교실’ 참여자 모집…신나는 건강 프로그램

클릭평택 김용석 기자 / 평택시(시장 정장선) 포승건강생활지원센터는 16일부터 외국인 학생을 포함한 초등학생들을 대상으로 ‘몸도 튼튼! 우정도 쑥쑥! 신나는 비만 Bye 교실’ 참여자를 모집한다고 밝혔다. 센터에 따르면 이번 프로그램은 다음 달 3일부터 매주 금요일 오후 3시 30분부터 4시 30분까지 총 8회기로 운영될 예정이다. 포승지역 초등학생을 대상으로 하며 다양한 국적의 외국인 학생들도 함께 참여할 수 있도록 마련됐다. 참가 학생들은 재미있고 흥미있는 전신운동 프로그램을 통해 건강한 운동 습관을 기르는 것은 물론, 또래 친구들과의 소통과 화합하는 시간을 갖게 된다. 또 프로그램 시작 전과 종료 후 비만 예방 및 건강생활 실천에 대한 사전·사후 인식조사를 진행해 참여 학생들의 건강 인식 변화를 확인하고 체질량지수(BMI) 등 신체 데이터를 기반으로 맞춤형 건강상담도 제공할 예정이다. 이를 통해 아동들이 자신의 건강 상태를 이해하고 올바른 생활 습관을 형성할 수 있도록 지원할 계획이다. 참가 신청은 포승건강생활지원센터 방문(경기도 평택시 포승읍 여술로 47, 2층) 또는 전화(031-8024-8625, 8626)로 가능하며 15명 이내 선착순으로 모집한

안중보건지소 ‘2026 굿모닝! 건강체조교실’ 운영…지역주민 건강증진 위한

클릭평택 김용석 기자 / 평택시(시장 정장선) 안중보건지소는 지난 5일부터 오는 5월 28일까지 지역주민의 건강증진과 생활 속 신체 활동 실천을 돕기 위해 ‘2026 굿모닝 건강체조 교실’을 운영한다고 밝혔다. 6일 보건지소에 따르면 이 프로그램은 매주 화요일과 목요일 오전 10시부터 11시까지 안중읍 현화 근린공원에서 진행된다. 참가자들은 야외에서 체조를 비롯해 에어로빅, 근력운동 등 누구나 따라 하기 쉬운 운동을 함께하며, 일상 속 운동 습관을 형성할 수 있도록 구성했다. 안중보건지소는 프로그램을 통해 규칙적인 신체 활동을 장려하고 지역사회 전반의 건강한 생활문화 확산에 기여할 것으로 기대하고 있다. 또 야외 프로그램 특성상 기상 상황에 따라 운영이 탄력적으로 조정될 수 있으며 참여 주민의 안전을 고려해 무리하지 않는 범위에서 운동 강도를 조절해 나갈 예정이다. 아울러 안중보건지소는 주민 의견을 반영해 앞으로도 대상별 건강 프로그램을 지속 확대해 나갈 계획이다. 안중보건지소 관계자는 “주민들이 가까운 공원에서 부담 없이 운동하며 활기찬 하루를 시작하길 바란다”며 “앞으로도 지역주민의 건강생활 실천과 건강수명 연장을 위해 지속적으로 노력하겠다”고 밝혔다.

송탄보건소, 송탄 달리기 톡! 2040 참여자 모집…건강한 운동 습관 형성 목표

클릭평택 김용석 기자 / 평택시 송탄보건소(소장 조민수)는 19일부터 오는 25일까지 달리기 실천 챌린지인 ‘송탄 달리기 톡!’ 참여자를 모집한다고 밝혔다. 보건소에 따르면 ‘송탄 달리기 톡!’은 20~40대 신청자를 대상으로 4주간 달리기 관련 미션을 제공하고 미션 인증을 통해 건강한 운동 습관을 형성하는 것을 목표로 운영되는 프로그램이다. 이전 챌린지와는 달리 달리기 미션 인증을 위한 달리기 관련 앱 혹은 스마트워치를 필수로 지참해야 한다. 또한 비대면으로 진행되는 특성상 중강도 이상의 운동이 어려운 시민의 경우, 안전상의 이유로 참여가 제한될 수 있다. 챌린지는 4주 동안 총 8개의 미션으로 구성되며 달리기 전·후 스트레칭과 구간 달리기(1㎞ 달리기 등)가 포함된다. 참여자는 미션 수행 후 인증사진을 일대일 채팅방으로 제출하면 된다. 챌린지 종료 후에는 8회 미션 중 5회 이상 미션을 인증한 참여자를 대상으로 50명을 추첨해 모바일 상품권(5천 원)도 제공할 예정이다. 참여 신청은 네이버 폼을 통해 가능하며 미션 안내를 받기 위해서는 송탄보건소 건강정보톡! 채널을 반드시 추가해야 한다. (참여 신청 naver.me/xG0sjfBe) 채널 추가 방법은 카

평택시, ‘워크온’ 건강 캠페인 전개…'함께 걷는 평택, 일상이 운동이 된다!'

클릭평택 김용석 기자 / 평택시(시장 정장선)는 2일 시민들의 건강증진을 위해 스마트폰 하나로 누구나 쉽게 참여할 수 있는 모바일 건강 커뮤니티 ‘평택시민 모여라(워크온)’을 활발히 운영 중이라고 밝혔다. 시에 따르면 시간과 장소의 제약으로 운동 프로그램 참여가 어려운 시민들을 위해 일상에서 규칙적으로 실천할 수 있는 ‘신체활동 3대 권장 목표’를 제시했다. 성인의 꾸준한 신체활동은 체력 향상과 체중 관리뿐 아니라 혈압·혈당·이상지질혈증 개선, 근 감소 예방, 수면의 질 향상 및 스트레스 완화 등에 탁월한 효과가 있다. 평택시가 강조하는 ‘신체활동 3대 권장 목표’의 구체적인 실천 방안은 다음과 같다. 첫째는 꾸준한 유산소 운동으로 숨이 찬 정도의 중강도 활동을 주 150~300분 실천하거나 숨이 찬 고강도의 활동을 주 75~150분 실천하는 것이 좋다. 두 강도를 혼합해 실천해도 무방하다. 둘째는 주 2회 이상 근력 운동으로 하체, 등, 가슴 등 전신 주요 근육을 포함한 맨몸 운동이나 탄력 밴드 등 활용 운동을 주 2일 이상 실시한다. 셋째는 좌식 시간 줄이기로 하루 중 오래 앉아 있는 시간을 최소화하고 틈틈이 움직이는 습관을 형성이다. 또 시는 워크온 커

국제大 현이준 선수, 일본 격투기 심장부 고라쿠엔홀 입성…국제무대 검증된 실력 시험대

일본 내서도 기술적 완성도와 실전성 동시에 요구하는 격투 리그로 평 가받는 슛복싱 시즌 개막전

클릭평택 이석구 기자 / 전통 무도를 기반으로 한 국제대학교 선수 육성 시스템이 이제 글로벌 프로 격투 스포츠 무대까지 확장되고 있다. 국제대는 다음 달 14일 스포츠학부 무도전공 현이준 선수가 일본 도쿄 고라쿠엔홀에서 개최되는 ‘SHOOT BOXING 2026 act.1’ 대회에 출전한다고 밝혔다. 27일 국제대에 따르면 이 무대는 일본 내에서도 기술적 완성도와 실전성을 동시에 요구하는 격투 리그로 평가받는 슛복싱의 시즌 개막전이다. 현이준은 한국 킥복싱 챔피언으로 지난 2022년 방콕 아시아킥복싱선수권대회 은메달을 포함해 다수의 국제무대에서 실전 경험을 축적해 왔다. 단순한 대학 선수의 도전이 아닌 이미 세계 무대에서 검증된 파이터로서 일본 프로 무대에 도전장을 내민 셈이다. 이번 상대는 일본을 대표하는 파이터 가사하라 히로키. 슛복싱 역사상 3체급을 제패한 챔피언으로 송곳 같은 펀치력과 강력한 기세를 앞세운 경기 운영, 기술, 경험 모든 면에서‘세계 최강자’로 평가받는 인물이다. 현이준에게는 커리어 분기점이 될 수 있는 초대형 매치업이다. 국제대 스포츠학부는 주짓수, 태권도, 유도, 검도 등 전통 무도에 뿌리를 두면서도 킥복싱, 무에타이, MMA 등 현

평택시민 건강 챌린지 출발…‘평택시민 모여라’ 커뮤니티 통해 걷기 참여

클릭평택 김용석 기자 / 평택시(시장 정장선)는 오는 5일부터 다음 달 8일까지 시민들의 건강한 생활습관 형성을 지원하기 위해 워크온(WalkOn) 앱 내 ‘평택시민 모여라’ 커뮤니티를 통해 제1차 걷기 선착순 챌린지를 운영한다고 밝혔다. 2일 시에 따르면 이번 챌린지는 2026년 첫 번째로 추진되는 걷기 프로그램으로 하루 8000보 이상 걷기를 기준으로 총 20만보를 달성한 시민 중 선착순 600명에게 모바일 상품권(5천 원)을 지급한다. 성공 시 상품권은 다음 달 9일 지급될 예정이다. 걷기는 관절에 부담이 적으면서도 전신을 고르게 사용하는 대표적인 유산소 운동으로 일상 속 신체 활동량을 자연스럽게 늘리는 데 효과적이다. 특히 규칙적인 걷기 실천은 혈액순환 개선과 면역력 향상에 도움을 주며 스트레스 완화와 집중력 향상 등 정신건강 증진에도 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 시는 이러한 걷기 운동의 장점을 시민들이 즐겁게 실천할 수 있도록 워크온 앱을 활용한 참여형 걷기 프로그램과 다양한 미션형 챌린지를 지속적으로 운영해 시민 건강 증진을 도모할 계획이다. 평택보건소 관계자는 “걷기 챌린지는 시민들이 부담 없이 건강관리를 시작할 수 있는 실천 중

'KLPGA 대세' 방신실, 고향 평택에 올 한 해 7500만원 기부

올해 시즌 3승 최정상급 활약, 필드 밖에서도 '기부 퀸'…취약계층 생계비·의료비 지원 위해 평택행복나눔본부에 성금 전달

클릭평택 이석구 기자 / KLPGA 투어의 간판스타 방신실(21 KB금융그룹) 선수는 최근 연말을 맞아 고향인 평택시에 따뜻한 온정을 전했다. 31일 평택행복나눔본부(나눔국장 황선식)는에 따르면 지난 26일 방신실 선수가 지역 내 취약계층 지원을 위한 성금 4000만 원을 기탁했다. 이번 기부로 방 선수가 올 한 해 동안 이웃사랑 실천을 위해 전달한 누적 성금은 총 7500만 원에 달하게 됐다. 방신실 선수는 2025 시즌 KLPGA 투어에서 독보적인 기량을 과시했다. 총 28개 대회에 출전해 우승 3회, 준우승 2회를 포함, 총 12차례 ‘톱10(Top-10)’에 진입하며 투어를 대표하는 최정상급 선수로 입지를 굳혔다. 특히 기복 없는 플레이로 시즌 내내 팬들의 사랑을 받은 방 선수는 현재 세계랭킹 50위권에 진입, 내년 시즌 5대 메이저 대회 출전권을 확보하며 세계 무대로의 도약을 앞두고 있다. 방 선수의 이번 후원은 고향인 평택을 향한 각별한 애정에서 비롯됐다. 일회성 행사에 그치지 않고 매년 꾸준히 기부금을 전달해 온 방 선수는 소외된 이웃의 실질적인 자립과 삶의 질 향상을 위해 지속적으로 힘쓰고 있다. 이날 전달된 성금은 평택행복나눔본부를 통해 지역